猫を使った筋トレ方法！！
さぁ自宅のネコを使って
筋トレじゃーーーーーーー！！！
って事でね
ネコを使った筋トレの方法を
動画を紹介したいと思います（笑）
さぁさぁ！！
この動画でどんだけの筋肉が鍛えられるのか！？
ざっと調べてみた☆
Contents
ネコを抱えてスクワット
お腹、太ももやお尻の筋肉を鍛えるニャ♪
ちなみにスクワットは体の大半を鍛えるのに
最も効果的な筋トレだニャ♪
血行が良くなり冷え性も改善されたりするニャ♪
ネコを持ち上げてチェストプレス
大胸筋を鍛えるニャ♪
男性は胸板が厚くなって男らしく！
女性はおっぱいが大きくなって魅力ＵＰだニャ♪
ネコを左右に上げるラテラルレイズ
三角筋の中部を鍛えるニャ♪
まぁ肩に近い筋肉と思えばいいニャ♪
ネコを前に持ち出すフロントレイズ
三角筋前部を鍛えるニャ♪
これも上に同じ肩に近い筋肉がつくのだ！
ネコをダンベル代わりにしてダンベルカール
上腕二頭筋を鍛えるニャ♪
これで腕を曲げて
力コブができるニャ！！
よく筋肉見せるときに
腕を曲げ、オレの筋肉どやぁ～～～
してる人いると思うけど
あの部分を鍛える事ができるのだ！
ネコを背中に乗せて腕立て伏せ
大胸筋、上腕三頭筋を鍛えるニャ♪
筋トレの中では、定番中の定番じゃないでしょうか！
男性は胸板が厚くなって男らしく！
女性はおっぱいが大きくなって魅力ＵＰだニャ♪
ネコを頭上から持ち上げるスカルクラッシャー
上腕三頭筋を鍛えるニャ♪
ス・・スカルクラッシャーーーー！？
名前が印象的でヤバイ（笑）
動作が頭を割るような動作だから
こんな名称がついたんだって～！
ネコにスカルを割られないように注意してください（笑）
ネコを胸元から持ち上げるアブクランチ
腹筋を鍛えるニャ♪
これで腹筋が割れてカッコ良くなれるニャ♪
たるんだお腹もイチコロニャ♪
って事でね、
ネコって重さどうなのよ！？
と思われる方もいるのではないでしょうか？
ネコの平均体重はだいたい
３ｋｇ～５ｋｇ
くらいです。
大きめの奴で７キロくらいでしょうか。
私もダンベルで筋トレしていますが
重さは５ｋｇのやつを使っています。
ネコの体重とさほど変わりないので
ネコを使っても
普通に鍛えられるのではないでしょうか（笑）
興味があれば、飼い猫ちゃんを使って
筋トレをして見てはいかがでしょうか～？
意外なダイエット効果になるかもしれませんよ～？